Çakralar

Kök çakra veya Muladhara, vücudumuzun en temel enerji merkezidir, omurga dibinde, kasık bölgemizin tabanında yer alır. Kırmızı renk ile ilişkilidir. Kök çakra içgüdü, hayatta kalma ve güvenlik ile ilgili enerjiyi düzenler. Kök çakra, travma, kronik korku, psikosomatik baskılama ve baskı gibi psikolojik sorunlar nedeniyle dengesizleştiğinde, yaşam akışında bir bozulma yaşarız. Sık sık engellenen enerji merkezleri sürekli olarak kişi­sel, varoluşsal ve ilişkisel sorunlara yol açar.

Kök Çakra Numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı) A-S-Ş-J harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) kök çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında aidiyet, köklenmek, güven, bağımlılıklar, atalet enerjisi, benlik sıralamasında kendine öncelik verme konuları ile ilişkilidir. Aynı şekilde köklerden gelen göç anıları ile bağlantılıdır. Bu yaşamda ait olmanın, köklenmenin, ben diyebilmenin ve güven duymayı deneyimlemekle bağlantılıdır. Senin için tasarlanan bu seri; kök çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; İrade gücü, bağımsızlık, aktif faaliyet, özgünlük, ileri adım atma gücü, cesaret, yapıcı hırs, kaosa düzen getirme ve sahip çıkma yeteneği ve yaratıcı enerjilerin güçlü akmasıdır.

ÖZELLİKLERİ

Yer: Kuyruk Sokumu

Psikolojik işlev: Özgüven, yeryüzüne bağlılık, hayatta kalma güdüsü, güvenlik, cömertlik, denge.
Duyu organı: Burun
Ses: Baskın davul sesi.
Bezler: Böbrek üstü bezi.
Gölge Duyguları: Atalet, taklit, kendini beğenme, değişen kararlar, bencillik, zayıflık, korku, bağımlılık, övünmek, zıt düşünceler, sabit fikirler, tembellik.
Etkilediği organlar:
Mesane, prostat, testisler, rahim, düz ve kalın bağır­saklar.
Beden bölgeleri: Ayaklar, bilekler, dizler, bacaklar, kalçalar, omurga, kemikler, tırnaklar, kan, kemik iliği, bağışıklık sistemi.

Fiziksel rahatsızlıklar:
Diz ve bacak sorunları, sırt ve bel ağrıları, varis, siyatik, hemoroid, obezite, kanser, kabızlık, ishal, tümörler, testis ve rahim so­runları, halsizlik, bağışıklık sistemi sorunları.
Psikolojik rahatsızlıklar:
Ölüm korkusu, terkedilmek, küçük düşürülmek, incitilmek ve yakınlık korkusu, kendine güven, irade eksikliği, köklenememek.
Beslenme: Domates, pancar, çilek ve elma gibi sağlıklı kırmızı gıdalar yiyin. Kök çakramı güçlendirmeyi niyet ederek yiyebilir/giyebilirsiniz.
Giyinme ve süslenme: Çarpıcı kırmızı renkler giyinin ve kırmızı takılar veya ayakkabı giyin.
Teslimiyet cümlesi;
“Benim cesaretim senin cesaretin olsun Yaradanım.”

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Topraklama müziği dinleyin. Gök gürültüsü sesleri veya didgeridoo (bir Avustralyalı yerli enstrümanı) dinlemeniz önerilir.
2. Birkaç dakika "m" uzatılarak "lam" kelimesini seslendirin. Bu ses kök çakranın titreşimiyle ilgilidir. "lllllllaaaaaaammmmm." Şeklin­de söylemeyi deneyin. Ayrıca binaural ritimler dinlemek tüm çakraları te­mizlemek için yardımcı olur (müzik şifa terapi biçimi).
3. Düzenli olarak doğada yürüyüşe çıkın. Ayaklarınızın toprağa değmesine dikkat edin. Kök çakra dünya ile ilişkilidir. Çıplak ayakla kumda veya çimde yürüyüş yararlı olmaktadır. Doğada harcanan her an bu çakra için yararlıdır.
4. Topraklama yiyecekleri yiyin; Şalgam, pancarlar, turp ve diğer kök sebzelerini beslenmenize katın. Her gün üç defa 30 saniye boyunca nefesinizi gözlemleme alışkanlığı ya­ratın.
5. Kristaller taşıyın ve onlarla meditasyon yapın; Hematit, dumanlı kuvars ve akik gibi kök çokra kristallerini kullanın.
6. Masaj yağını ve masaj mumunu aromaterapik destek için kullanın.
7. Topraklama" uygulama. Topraklama; insan enerji alanını yeniden şarj etmek amacıyla çim veya toprak üzerinde yürümenin pratiğidir.
8. Bir nesne veya takı taşıyın. Kök çakranın yeniden canlandırılmasıyla ilişkili bir nesne taşıyın, kırmızı takılar takın.
9. Sessizce oturun ve imgeleyin. Kök çokra bölgesinde (kasık alanınız) kırmızı bir ışık topunu görselleştirin. Kırmızı ışık topu ile tüm bulanık enerjinin yok olduğunu gözünüzde can­landırın.
10. Her gün dışarı çıkın ve doğa ile bağlantı kurmak için zaman ayırın. Sadece neler olup bittiğini gözlemleyin; kuşlar, bulutlar, rüzgar, güneş ve tüm bunlarla bağlılığınızı hissedin.
11. Bilinçsiz düşünme kalıplarınızı yeniden programlamak için mantralar veya olumlamalar kullanın. Mantra örnekleri şunlar: "Merkezlenmiş ve bütünüm," "Ben hayatın bilgeliğine güveniyorum," "İhtiyacım olan her şeye sahibim," "Güvendeyim," "Güçlü, kararlı ve huzurdayım.”
12. Bitkisel çaylar içmek Ashwagandha ve karanfil gibi kök çakra temizleyici otlar içeren bir top­raklama çayı için.
13. Yatıştırıcı bir duş alın. Su, durgun ve tıkanmış enerjiyi temizlemenin güçlü bir yoludur. Alternatif olarak; Himalaya pembe kaya tuzu gibi mineral tuzları kullanarak bir arıtma banyosu yapabilirsiniz.
14. Korkularınızın sebebini keşfedin. Korkular kişisel inançlarınızdan kaynaklanır. Güvenilir bir arkadaşınızla, partnerinizle veya terapistinizle korkularınızın kökünü bulmak için zaman ayırın.
15. Duyguları boşaltma uygulaması. Engellenen kök çokra enerjisini çözmek için her gün boşaltım uygulayın. Gerginliğinizi, atlamak, tekmelemek, yumruklamak, bağırmak ya da dans etmek isteyebilirsiniz.

Pelvis çakra, Sakral çakra veya Svadhisthana, duygusal, yaratıcı ve cinsel enerjimizin merkezidir. Genital bölgemizin üstünde göbek deliğinin altında bulunduğu bölgededir. Pelvis çakra rengi turuncu ile ilişkilidir ve tutku, zevk ve duygusallıkla ilişkili enerjiyi düzenler. Pelvis çakra, çocukluk ve yetişkinlik dönemindeki travmatik yaşam de­neyimleri nedeniyle dengesizleştiğinde, çok sayıda fiziksel, duygusal, psikolojik ve ilişkilerde sorunlarla karşılaşırız.

Sakral Çakra Numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı)
B-T-K harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) sakral çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında sürekli sen demek, verici olmak, alma verme dengesini sağlayamamak, yetersizlik, hayır diyememek, uyum, iş birliği ve cinsellik konuları ile ilişkilidir. Çok fazla çalışması 3 birim ve fazlası da aynı şekilde bazen yokmuş gibi çalışmaya sebep olabilir. Senin için tasarlanan bu seri; sakral çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; Tutku, aşk, hizmet, ahenk, kibar davranışlar, uyumluluk, diplomasi, dostluk ritim duygusu, müzik sevgisi, başkalarına değer verme, yerinde empati, sevgi, olumlu anne iletişimi, anneyi kabul konularıdır.

Yer: Göbeğin alt kısmı
Psikolojik işlev: Arkadaşlık, yaratıcılık, cinsellik, tutkular, arzular, duygular ve sezgi ile ilgilidir.
Duyu organı: Dil
Endokrin Bez: Testis ve yumurtalıklar.
Gölge Duyguları: Duygusuz davranışlar ya da aşırı duygusallık, fazla utangaçlık, kendini aşağı görme, yetersizlik duygusu, ilgisizlik, ayrıntılardan kaçınma, kararsızlık, cesaretini toplayamama, yalvarma enerjisi, sıkıcılık, tatminsizlik, dikkatsizlik, çok fazla "sen" demek.
Etkilediği organlar: Deri, süt bezleri, vajina, penis, böbrekler, boşaltım organları.
Beden bölgeleri: Pelvis, leğen kuşağı kemikleri, alt sırt bölgesi, kalçalar, apandisit, vücud sıvıları (kan, idrar, salya, sümük, akkan, mide/bağırsak sıvıları, sperm, adet sıvıları )
Fiziksel rahatsızlıklar:
Yumurtalık veya prostat sorunları, deri ve böbrek sorunları, pelvis ve alt sırt bölgesi ağrıları, kireçlenme, yüksek tansiyon, diya­bet, apandisit, kabızlık, iktidarsızlık ve frijite.
Psikolojik rahatsızlıklar:
Tiryakilik, paranoya, cinsel utangaçlık, göste­rişçilik, küskünlük, kıskançlık, hazcılık, cinsel bencillik, cinsel ilişki kurma yeter­sizliği, bedenden utanmak, kötümserlik.
Beslenme: Havuç, portakal, kavun veya mango gibi turuncu gıdalar. Sakral çakramı güçlendirmeyi niyet ederek yiyebilir/giyebilirsiniz.
Giyinme ve süslenme: Turuncu aksesuarlar veya tonları ile kendinizi giyinip süslenin.
Teslimiyet cümlesi;
“Benim hallerim senin hallerin olsun Yaradanım.”

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Duygusal boşalım uygulaması; Duygularınızı boşalım yoluyla kendi içinizde "donmuş" enerji kanallarını açın. Sıçramayı, çığlık atmayı, gülmeyi, ağlamayı ya da başka hisleri ortaya çıkaran diğer fiziksel şeyleri deneyin.
2. Günlük olumlamalar yapın. Aşağıdaki olumlamaları samimiyetle ve açık yüreklilikle tekrarlayarak pelvis çokra şifanızı destekleyin. "Kendimi, duygularımı hissetmeme izin veriyorum. İçsel tutkularımı kucaklıyorum. Ben kendime değer veriyorum ve bedenime saygı duyuyorum. Benim cinselliğim kutsaldır. Duygularımı yaratıcı bir şekilde serbest bırakıyorum."
3. Günlük olarak "Vam" deyin. Bu ses pelvis çakranın titreşimiyle ilgilidir. Harfleri "vaaaaaam­mmmmmmmm" gibi sesler halinde söylemeyi deneyin. Ayrıca ses dal­gaları aracılığıyla tüm çakraları harekete geçirip temizlemeye yardımcı olan binaural ritimleri (bir müzik iyileştirme terapisi biçimi) dinlemek de isteyebilirsiniz.
4. Kristallerle meditasyon yapın ve taşıyın; Akik ve aytaşı gibi sakral çokra kristalleri kullanın.
5. Yemek pişirin, yemek yedirin, beslemek doyurmak, iki çocuk ya da iki hayvan bakmak bu çakrayı besleyen olumlu yaklaşımlardandır.
6. Duygusal tetikleyicilerinize dikkat edin, hayır demeniz gereken yerlerde hayır diyebiliyor musunuz? Ya da vererek insanları borçlandırıyor musunuz alma verme dengenizin ahenkli bir biçimde çalıştığına, beklentiden çıkmaya odaklanabilirsiniz.
7. Zencefil kullanımını artırın Zencefil pelvis çakra için müthiş bir ısınma ve aynı zamanda uyarıcı bir bitkidir.
8. Cinsel olarak yaratıcı olun; Bir ilişkiniz varsa, farklı cinsellik şekillerini yaratıcı biçimde keşfedin. örne­ğin, yatak odasını süslemek için birlikte ne tür şeyler yapılabilir ya da nasıl cinsel pozisyonları denemek istediğinizi keşfedin. Suçluluk veya utanç gibi tıkanıklıklar ortaya çıkarsa, onları sorgulayın.
9. Cinsel tıkanıklıklarınızı tanımlayın; Bir çocuk olarak hangi tür şeylere, ideallere ve cinselliğe dair önyargılar öğrendiniz? Bu tıkanıklıkları yazabilir veya iyi bir arkadaş ya da danış­manla konuşabilirsiniz. Bu tıkanıklıkları belirledikten sonra bunları yapı­landırmaya devam edebilirsiniz.
10. Vücudunuza bakım yapın. Vücudunuzu tanımaya ve diğer fiziksel özelliklerinizi kabul etmenize yar­dımcı olacak kitaplar, çalışmalar ve rehberli meditasyonlar gibi güçlen­dirici kaynakları keşfedin. Mevcut görüntünüzden şikayetçi olmayı bırakın ve eşsiz bedeninizi ve ihtiyaçlarınızı kucaklamaya başlayın. Vücudunuzu sevmenize yardımcı olan internet veya gerçek hayat etkinliklerine katılın. Hangi beslenme düzeninin size en uygun olduğunu öğrenin ve işlenmiş gıdaları kesin. Pelvis çakra için hindistancevizi, portakal, kayısı, badem, havuç, mango, çarkıfelek ve papaya gibi meyve ve sebzeleri yemeyi de­neyin.
11. Renk terapisini deneyin Pelvis çakranın rengi turuncu olduğu için, turuncu, şeftali ve kayısı rengini hayatınıza sokun. örneğin, turuncu kıyafetler giyin, turuncu nesnelerle kendinizi donatın ve kendinizi renk olarak turuncu renkte ifade edin.
12. Pelvis çakra için imgeleme yapmak Göbeğinizin altında ışıldayan turuncu ışık yayan dönen bir topu düşünün. içinizdeki tüm tıkanıklıkları veya agresif enerji akışlarını çözen turuncu enerji topunu hissedin.
    
    
    
    
    

Solar Pleksus veya Manipura, iradenin dışa vurulması, kişisel güç, zihinsel yetenekler ve egonun merkezidir. Göğüs kemiği ile göbeğin arasında (göbeğin üstü, diyaframın bulunduğu alan) yer alır. Solar çakra rengi sarı ile ilişkilidir irade, kişisel güç, kişinin hayatında sorumluluğu ve kontrolü ele alması, zihinsel yetenekler, idrak kabiliyeti, kişisel görüşleri ve inançları oluşturmak, kararlar almak, hayatın yönünü belirlemek, kararların netliği, kişisel kimlik, karakter, kendinden emin olma, kendine güven, kişisel disiplin karakteristik özellikleridir.

Solar Çakra numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı) C-Ç-U-Ü-L harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) solar çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında; duyguları ifade etmede zorluk, kelimeleri silah gibi kullanmak, kendinden şüphe, kendini değerli hissetmek konularıyla bağlantılıdır. Çok fazla çalışması 3 birim ve fazlası da aynı şekilde bazen yokmuş gibi çalışmaya sebep olabilir. Senin için tasarlanan bu seri; solar çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; Sanatsal yetenekler, yaşama sevinci, iyimserlik, müthiş ilham, muhteşem hayal gücü, iyilik hali, organizasyon yeteneği, saygıya ve geliştirmeye dayalı bir disiplin, gelişmiş artistik ifade.

Yer: Mide-karın boşluğu

Psikolojik işlev: Arkadaşlık, yaratıcılık, cinsellik, tutkular, arzular, duygular ve sezgi ile ilgilidir.
Endokrin Bez: Pankreas
Gölge Duyguları: Hercailik, kaygılı, endişeli haller, eleştiri, dedikodu yatkınlığı, mızırdanarak şikayet etmek, dayanaksız gurur, yüksek ego, yüzeysellik, abartılı davranışlar, kibre yaklaşan duygular.
Etkilediği organlar: Mide, kalın bağırsak, karaciğeri, safra kesesi, böbrek, pankreas, dalak ve omurganın orta kıs­mı.
Fiziksel rahatsızlıklar: Hazımsızlık, gaz, mide bulantısı, iştahsızlık, gastrit, ülser, bağırsak problemleri, mide, bağırsak ve pankreas kanseri, hipogli­semi, kara-ciğer sorunları ve enfeksiyonları, karaciğer ve safra kesesi kan­seri, diyabet, artrit (eklem iltihabı), kronik yorgunluk ve kilo sorunları, karın krampları, asidite (ekşime), yiyecek alerjisi, hepatit, sarılık, bağışıklık sorunları ve kusma.
Psikolojik rahatsızlıklar:
Kontrolsüz öfke, yargıla­ma ve üstünlük davranışları ve tutumları. Ayrıca, enerji merkezinin aşırı aktivitesi, bireyin işkolik olmasına ve davranışlarının korku, tehdit ve yıldırma gibi negatif duygularla yönetilmesine neden olur.
Beslenme: Limon, mısır, muz, balkabağı, mercimek, fefir, yoğurt, sarı biber, esmer pirinç, yulaf. Sakral çakramı güçlendirmeyi niyet ederek yiyebilir /giyebilirsiniz.
Giyinme ve süslenme: Sarı aksesuarlar veya tonları ile kendinizi giyinip süslenin.
Teslimiyet cümlesi;
“Benim iradem senin iraden olsun Yaradanım.” “Benim değerim senin değerin olsun Yaradanım.”

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Dans etmek, şarkı söylemek, yazı yazmak, yaratıcı deneyimler denemek (resim, müzik, tiyatro, yazı yazmak, heykel, organizasyon yapmak, sosyalleşmek) bu çakrayı besler.
2. Günlük olumlamalar yapın. Aşağıdaki olumlamaları samimiyetle ve açık yüreklilikle tekrarlayarak solar çakra şifanızı destekleyin. "Kendimi, duygularımı yaratıcı biçimde ifade etmeye izin veriyorum. Yaratıcılığımı kucaklıyorum. Ben kendime değer veriyorum ve bedenime saygı duyuyorum. İrademi elime alıyorum, Duygularımı yaratıcı bir şekilde serbest bırakıyorum."
3. Günlük olarak "Ram" deyin. Bu ses solar çakranın titreşimiyle ilgilidir. Harfleri "raaaaaam­mmmmmmmm" gibi sesler halinde söylemeyi deneyin. Ayrıca ses dal­gaları aracılığıyla tüm çakraları harekete geçirip temizlemeye yardımcı olan binaural ritimleri (bir müzik iyileştirme terapisi biçimi) dinlemek de isteyebilirsiniz.
4. Kristallerle meditasyon yapın ve taşıyın; Sarı sitrin, aventurin, quartz, amber, topaz solar çakra kristalleri kullanın.
5. Ruh, zihin ve beden üçlüsünü aktive edecek Tai-chi, yoga, nefes gibi egzersizler yapmak bu çakraya çok iyi gelecektir.
6. Duygularınızı aktarırken ne kadar yaratıcı bir dil kullandığınıza dikkat edin, unutmayın ne söylediğinizden ziyade nasıl söylediğiniz önemlidir.
7. Kendinizi değer gördüğünüz konular; örneğin paraya değer görmek. Bu çakra madde dünyasında zenginliği temsil eden çakra olduğu için değer yargılarınızla da yakından ilgilidir.
8. İçinizdeki birikmiş öfkeyi salıverin, içimizdeki birikmiş öfkeyi kendimize ve/veya başkalarına zarar vermeden salı­vermek, solar pleksusun iyileşmesine yardımcı olacaktır. Hayatınızda direnç oluşturan durumları keşfedin ve bunları çözmek için adım­lar atın. Hayatınızda sürekli olarak savaş verdiğiniz durumlar nelerdir? Nelerden korku­yorsunuz? Hangi sorunlar devamlı şekilde karşınıza tekrar çıkıyor? Bu soruları kendinize sorduğunuzda ve samimi şekilde cevap verdiğinizde, hayatınızda gereksiz şekilde yer kaplayan enerjilerin derinlemesine farkına varabilirsiniz.
9. Rutin alışkanlıklarınızı kırın ve risk alın. Sizi uyuşuk ve sadece güvende hissettiren rutinler, güçsüzlük hissiyatınızın sür­mesine neden olur. Hayatınızdaki hareketsizlik ve durağanlığı kırmak için yeni bir şeyler deneyin. Rutininizin dışına çıkın ve hayatı keşfedin, yeni şeyler öğre­nin, hatta dişinizi fırçalarken bu sefer ters elinizi kullanın, araçla farklı bir yoldan gidin vs. Hayatınıza yeni şeyler sokmak, size enerji ve canlılık getirecektir. Basit bir değişiklik bile size yeni bir motivasyon ve enerji kaynağı olacaktır.
10. Güneşli günlerde dışarı çıkın. Solar pleksusun ateş elementiyle bağlantılıdır. Güneş, harika bir canlılık ve iyileşme kaynağıdır. Hayatımızda ne kadar D vitamini eksikliği çe­kersek, bir o kadar depresyon ve anksiyete sorunları baş göstermeye başlaya­bilir. Güneşin altında basit bir yürüyüş, güneşlenme ve aklınıza gelebilecek her aktivite, solar pleksusu iyileştirmek için çok iyi bir pratiktir.
11. Egonuzun farkına varın Ego, bilinçli enerjinizin ne kadarını hayatta kalmanıza destek olmak için yatırdığınız/harcadığınız anlamına gelir. Ego, yargı, kibir, dedikodu gibi eylemlerden uzak durun. Enerjinizi hızla düşürüceği bilgisi ile hareket edin.
    

Kalp çakrası veya Anahata, koşulsuz sevginin, merhametin ve güzelliğin merkezidir. Göğüs merkezinde (göğüs boşluğu/soluk borusunun altı) yer alır. Kalp çakra rengi yeşil ile ilişkilidir. Yeşil; yaşamı, doğayı ve bütün yaşamın birbiriyle olan bağlantısını simgeler. Kalp çakrasının Sanskritçe ismi olan 'Anahata'; 'gevşemiş', 'kırılmamış', 'zarar görmemiş' anlamına gelir.

Kalp Çakra numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı) D-M-V harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) kalp çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında; Acelecilik, sabırsızlık, sevgi alıp verme konusunda güvensizlik, dürüstlük, inat, affetme konuları ile ilişkilidir. Çok fazla çalışması 3 birim ve fazlası da aynı şekilde bazen yokmuş gibi çalışmaya sebep olabilir. Senin için tasarlanan bu seri; kalp çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; Sabırlılık, sadakat, istikrarlı davranışlar, hizmet etme isteği ve eylemi, kesinlik, organizasyon yeteneği, birleştiricilik, uyum, kendini adayarak çalışma ve tamamlama, vatanperverlik, düşünceyi eyleme dönüştürme becerisi, pratiklik, olgunluk, güven duygusu yaşama ve yaşatma, kendini değerli hissetme, zenaata yatkınlık, elbecerisi, dayanıklılık.

Yer: Kalp çevresi ve Göğüs Boşluğu
Psikolojik işlev: Mutluluk, barış/huzur, uyum, sevgi, anlayış, empati, açıklık/berraklık, saflık, birlik, merhamet, iyilik ve affetme ile ilgilidir.
Endokrin Bez: Timüs
Gölge Duyguları: Sabit fikirlilik, dar görüşlülük, keskin ve değişmeyen bakış açıları, kendini tekrarlamak, küçük şeyleri görme ve hesaplama, "-mış gibi" davranma, eli sıkılık, sakarlık, terslik, kendini ve çevresindekileri kısıtlama çabası, sertlik, sıkıcılık, farklı düşünceleri kısıtlayan bakış açısı, kabasaba davranışlar.
Etkilediği organlar: Kalp, solunum sistemi, göğüs ve göğüs çevresi, diyafram, eller ve kollar, kaburga, omuzlar.
Fiziksel rahatsızlıklar: Düşük dolaşım sistemi, kalp sorunları, astım gibi solunum sistemi sorun­ları ve kalp çakrası bölgesinde ağrı, bütün kalp sorunları, bronş sorunları, tüberküloz, astım, akciğer kanseri, göğüs kanseri, obezite, alkolizm ve çoğu bağımlılıklar. Diğer bölgeler ise; omuzlar, sırtın üst bölgesi ve kollardır. Alerjiler, kan dolaşımı problemleri, göğüs tıkanıklığı, dolaşım sistemi problemleri, öksürük, yorgunluk, grip, tırnak yemek, zatürre, solunum sistemi problemleri, nefes darlığı, uyku bozuklukları ve titreme.
Psikolojik rahatsızlıklar: Kişinin kendini sevmemesine ve değersiz hissetmesine yol açar. Geçmiş ilişkilerdeki hatalara tutunmak, başkalarını suçlamak, ken­dini hep haklı görmek ve yargılamak.
Beslenme: Yeşil sebzeler, yeşil elma, fesleğen, kekik, yeşil çay, Ispanak, brokoli. Kalp çakramı güçlendirmeyi niyet ederek yiyebilir /giyebilirsiniz.
Teslimiyet cümlesi;
“Benim kabulüm senin kabulün olsun Yaradanım.” “Benim sevgim senin sevgin olsun Yaradanım.”

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Sevgi Kalp çakrası, sevgi alıp verme yeteneğimizin merkezidir ve sevgi tüm iyileşme­nin temel kaynağıdır. Yaşadığımız hayatı düşünecek olursak, sevgi 3 ana kay­naktan gelmektedir: Diğerlerinden, kendi içimizden (kendini sevme) ve evren­sel kaynaktan (ilahi sevgi). Bütün bu sevgi kaynakları, kalp çakrasıyla bağlan­tılıdır ve derin bir iyileştirme gücüne sahiptir.
2. Derin nefes alıp verme egzersizleri; Sessizce durup kendimizi gözlemlediğimizde, en temel yaşamsal şeyin nefesimiz olduğunun farkına varabiliriz. Nefes alıp verirken sadece oksi­jen alıp karbondioksit vermiyoruz. Aynı zamanda nefesin görünmeyen kısmından yaşam enerjisi de çekiyoruz. Bu yaşam enerjisi ise bize canlılı­ğı veren, enerji bedenimizi tazeleyen pranayı taşımaktadır. Tekrar be­densel kısma dönecek olursak, ne kadar derin nefes alırsak bir o kadar oksijeni bedenimizdeki hücrelere taşırız. Bu oksijen ise metabolik fonksi­yonlarımızı daha işlevsel hale getirir ve bu işlevsellik kendimizi daha rahat hissetmemizi sağlar. Kalp çakramızla alakalı sorunlar yaşıyorsak, nefes teknikleri çok faydalı olacaktır.
3. Kendini sevmek ve kabullenmek Kalp çakrasını açmanın ilk adımı, kişinin kendi içine dönmesi, kendisini sevmesi ve kabullenmesidir. öz sevgi ve öz saygı alıştırmaları yapmak, kalp çakrasının iyileşmesi için önemli anahtarlardan biridir. Bunu başarabilmenin en iyi yolu, ruhunuzla bağlantı kurmak ve insani yönlerinize sevgi göndermektir. Kendiniz­de takdir ettiğiniz özelliklerinize sevgi/minnet gönderin ve eksikliklerinize karşı daha affedici ve merhametli olun. Zamanla kendimize karşı daha güçlü bir sevgi inşa edeceğizdir ve bu sevgi daha dengeli olmamıza yardımcı olacaktır.
4. Kristallerle meditasyon yapın ve taşıyın; Pembe kuvars, Yeşim, Yeşil Aventurin Peridot, Turmalin, Zümrüt, Rodonit kalp çakra kristalleridir.
5. "Yam" sesi kalp çakranın titreşimiyle ilgilidir. Harfleri "yaaaammmmm" gibi sesler halinde söyleyin. Ayrıca ses dal­gaları aracılığıyla tüm çakraları harekete geçirip temizlemeye yardımcı olan binaural ritimleri dinlemek de isteyebilirsiniz.
6. Ormanda vakit geçirin ve doğayı sevin. Kalp çakrasının rengi yeşildir ve doğada vakit geçirmek bu enerji merke­zinin açılmasına yardımcı olacaktır. Orman gibi yeşilin ve oksijenin bol olduğu alanların bilimsel olarak ispatlanmış pozitif etkileri vardır. Ormanda anın içinde olmak, fark etmek, süreci, adım adım ilerlemeyi, sabırlı ve istikrarlı olmayı yaşamınızın her alanında kullanın. Doğanın bir parçası olduğunuzu hissedin.
7. Sarılın. Hepimiz sosyal varlıklarız ve sağlıklı olabilmemiz için sevgi dolu şekilde fiziksel temas kurmamız gerekir. Sarılmak, oksitosin hormonunu salgılar ve bu hormon bütün bedeni rahatlatan doğal bir antidepresandır. Do­kunmak, öpmek, sarılmak, masaj yapmak gibi herhangi bir fiziksel etkile­şim iki beden arasındaki yüksek frekans aktarımı için güçlü bir araçtır.
8. Gülümseyin. Hiçbir sebep olmadan gülümseme pratiği yapın. Telefonu açarken, alış­veriş yaparken ve okulda/işte gülümseyin. Aynada kendinize her baktığı­nızda gülümseyin. Hatta düşünürken bile gülümseme alıştırmaları yapın. Her gülümsediğinizde, farkındalığınızı göğsünüze/kalbinize yerleştirin. Kalbinizden gelen basit bir gülümseme eylemi, hayatınıza daha çok eğ­lence, neşe ve mutluluk çekecektir.
9. Kendimizi ve başkalarını affetmek, iyileşmenin ve kalp çakrasındaki blokajları kaldırmanın temellerinden biridir. çünkü geçmiş yaşanılanlara tutunmak ve kin/dargınlık beslemek, en çok bize zarar verecektir. Acı verici deneyimlerden ders çıkarmanın ve şikayetlerimizi salıvermenin muazzam bir iyileştirici gücü vardır.

Boğaz çakrası kendi gerçekliğimizi, yaşamdaki amacımızı ve yaratıcılığımızı ifade ettiğimiz merkezdir. Boğaz çakrasının, oluşsal durumları göz önüne aldığımızda sakral çokra ile doğal bir bağlantısı vardır. Duyguların ve yaratı­cılığın merkezi olarak kabul ettiğimiz sakral çokra, duygu dünyasının beden­de hissedilmesi ile bağlantılıyken, boğaz çakrası içsel dünyamızın ve duygu­larımızın beden dışına aktarılmasına izin vermektedir.

Boğaz Çakra numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı) E-N-W harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) boğaz çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında; Yenilik, değişim, özgürlük, eleme yeteneği, keşif ve merak konuları ile ilişkilidir. Negatifinde öfke problemleri, acelecilik, dikkat eksikliği, deneyimleme konusunda çekimserlik konuları açığa çıkabilir. Çok fazla çalışması 3 birim ve fazlası da aynı şekilde bazen yokmuş gibi çalışmaya sebep olabilir. Senin için tasarlanan bu seri; boğaz çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; Yeni ve orijinal fikirler, anlayış, gelişmeye yatkınlık, beceriklilik, çeşitlilik, uyum sağlama, yapıcı merak, olumlu tecrübeleri hayata katma becerisi, aktif akıl, kıvrak zeka, bağımsızlık, sosyallik, değişime açıklık, seyahat- macera isteği, dengede tanınma isteği, dengede arzu zevk arayışı.

Yer: Boğaz çukurunun ortasında yer alır.
Psikolojik işlev: Kendini ifade etme, kendi gerçekliğini dışa vurmak ve konuşmak, İletişim (içsel ya da dışsal) Eterik alemle (daha derin ruhsal alemler ve sezgi) bağlantı, yaratma isteği ve fikirleri/planları gerçekliğe yansıtmak, kabiliyetin farkına varmak.
Endokrin Bez: Tiroit ve Paratiroit
Gölge Duyguları: Dikkatsizlik, sosyallikten uzak durma isteği, sürüncemede bırakma, kararsızlık, sadece kendini düşünme, tutarsız ve düşüncesiz denilebilecek davranışlar, sansasyonellik, aşırı tanınma isteğiyle abartılı davranışlar, zevk ve haz konusunda uçlarda seçimler, sorumsuzluk.
Etkilediği organlar: Boyun, ağız, dişler, boğaz, gırtlak bölgesi, çene, dil, kollar ve ayrıca omuzlardan sorumludur.
Fiziksel rahatsızlıklar: kronik boğaz ağrısı, baş ağrıları, diş sorunları, ses kısıklığı, tiroid problem­leri, gırtlak iltihabı, boyun ağrıları, gırtlak iltihabı (larenjit), boğaz ağrıları ve tıkanıklıkları, guatr, astım, soğuk algınlığı ve bademcik sorunları, diş eti iltihabı, diş apseleri, ağız ülseri ve diş ve ağzı ilgilendiren hastalıklar ek olarak; tükürük bezi sorunları, kulak enfeksiyonu, ses kısıklığı, kekeleme, kolların üst tarafında ağrılar, bronşit, grip, öksürük, nezle, zihin­sel karmaşa, boyun tutulması, kulak çınlaması ve boğmaca.
Psikolojik rahatsızlıklar: Konuşmaktan Korkmak, Zayıf Ve Güçsüz Bir Ses Tonu, Sosyal Anksiyete, Utangaçlık, Hislerimizi Kelimelere Dökmekte Zorluk Çekmek, İçe Dönüklük, İnatçılık Gereksiz Merak, Hayatı Tek Bir Pencereden Yaşama Arzusu, Eleştiri, Değişime Direnç.
Teslimiyet cümlesi; “Benim sesim senin sesin olsun Yaradanım.” Benim sesimin tonu senin sesinin tonu olsun”.

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Bilinçli ve açık şekilde iletişim kurun. Arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşurken tüm söylediklerinizde açık ve dürüst olun. Basitçe kalpten gelen bir konuşma, mucizeler yaratabilir ve boğaz çakra­sının güçlenip dengeye gelmesini sağlar. Bu; duygularınıza saygı duymanız, ihtiyaçlarınızı anlamanız ve bu ihtiyaçların sevgi dolu şekilde karşılanmasını talep etmeniz anlamına gelir. Tabi şunu da göz ardı etmemeliyiz ki yaşadığımız dünyada dürüstçe konuşmak her zaman işe yaramayabilir. Bunun dengesini çok iyi kavramalı ve bazı durumlarda sessiz kalmanın en büyük erdem oldu­ğunun farkına varmalıyız.
2. Dikkatinizi vererek dinleyin. Dinlemek, boğaz çakrasına ait bir duyudur ve iletişim kurmanın en önemli alanlarından biridir. Eğer boğaz çakranız aşırı miktarda enerjiye sahipse, bu durum iletişim kurarken dominant olmanıza ve karşı tarafın söylediklerini göz ardı etmenize yol açabilir. Bu durum hem çevrenizdeki insanlarla olan iletişi­minizi zorlaştırırken hem de boğaz çakranızın dengesini bozar. Bu alışkanlığı kırmak için karşı taraf konuşurken dikkatinizi vererek ve farkındalıkla dinlemeli­siniz. Karşı tarafı dinlerken beden diline dikkat etmek, karşı tarafın aktarmak istediği durum ile söylediği sözler arasındaki uyumu da gözler önüne serecek­tir.
3. Yazın. Düşüncelerinizi ve hislerinizi kelimelere dökmekte zorlanıyorsanız, kendinize hiçbir sınır koymadan yazmayı deneyebilirsiniz. Düşüncelerinizin ve hislerinizin özgürce kaleminizden veya klavyenizden akmasına izin vermeniz boğaz çak­rasına çok iyi gelecektir.
4. Şarkı söyleyin. Şarkı söylemek ve mırıldanmak, boğaz çakrasını açmanın ve dengelemenin en güzel yöntemlerinden biridir. Buradaki mantık, ses tellerimizin ses ile titreş­mesini sağlamaktır.
5. Eğer harfsel olarak E-N-W harflerinden destek almıyorsanız mutlaka farklı bir dil öğrenin ve yapabiliyorsanız uluslararası ilişkiler, farklı kültürler, farklı yerler gibi deneyimlere açık olun ve bunun için gayret gösterin.
6. Maneviyatınızı güçlendirin, her gün sabah çok kısa da olsa nefes uygulamaları gün içinde değişen duygu durumunuzu düzenlemenize yardım edecektir. Egzersizlerle de bu çakradaki tıkanıklıkları düzenleyebilir ve enerji akışını rahatlatabilirsiniz.
7. Boğaz çakrasına iyi gelecek yiyecekler; Meyveler, Yaban mersini, Çilek, Böğürtlen, Mavi fasülye. Mavi ile ilgili yiyecek, doğaltaş kıyafet gibi objeleri; boğaz çakramı güçlendirmeyi niyet ediyorum diyerek yiyebilir/giyebilir/takabilirsiniz.
8. Kristaller taşıyın ve onlarla meditasyon yapın; Lapis lazuli, Aquamarin, Florit, Turkuaz, Mavi topaz, Safir, Amazonit, Kalsit gibi boğaz çokra kristallerini kullanın.
9. Masaj yağını ve masaj mumunu aromaterapik destek için kullanın.
10. Bir nesne veya takı taşıyın boğaz çakranın yeniden canlandırılmasıyla ilişkili bir nesne taşıyın, mavi takılar veya objeler kullanın.
11. Düzenli olarak yüksek frekanslı aktiviteler yapın; Bu yöntem basit ama çok güçlüdür. Kişisel olarak keyif aldığınız herhangi bir şeyi yapın! Buradaki bütün konu, sağlıklı şekilde zevk almak ve şımarmaktır. Sizi mutlu, rahat, duygusal olarak den­gede hissettiren ve kişisel enerjinizi daha yüksek bir fre­kansa yükseltecek herhangi bir şey yapın. Örn: Yemek yapmak, dil öğrenmek, yeni yerler keşfetmek, dans etmek, şarkı söylemek, resim yapmak, müzik, fotoğraf, bahçe işleri vb.

Alın (3. göz) çakrası, boğaz çakrasıyla taç çakra arasında yer alan altıncı çakramızdır. Alın çakrasının elementi ışık tır. Bu çakra sezgi, bilgelik, anlayış ve içsel görüşle ilgilidir. Alın çakrasının Sanskritçe ismi 'Ajna' dır ve 'emretmek/yönetmek' , 'algıla­mak' anlamına gelmektedir. Bu çakranın kişiye kattığı farkındalık, içsel ve dışsal dünyayı görebilme/algılayabilme yetisidir. 3. gözün algılama yolu; konsantrasyon, tanıklık, gözlemleme ve basitçe an ve anın farkında olma yo­ludur.

Üçüncü Göz Çakra numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı) F-O-Ö-X harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) alın çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında; Aile, ilişkiler, sorumluluklar, eril dişil denge, babayı kabul, adalet, hizmet, şifa verme, olanı olduğu gibi kabul ile ilgili konular yer alır. Negatifinde mükemmeliyetçilik, kontrolcülük, başkalarının sorumluluklarını alma ya da sorumluluklardan kaçma eğilimi gibi konuları açığa çıkabilir. Çok fazla çalışması 3 birim ve fazlası da aynı şekilde bazen yokmuş gibi çalışmaya sebep olabilir. Senin için tasarlanan bu seri; alın çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; Karizma, uyum, müzikal yetenekler, sempatiklik, anlayışlılık, evcillik, eril ve dişil enerjinin dengeli oluşu, dozunda korumacılık, istikrar, denge, şifa dağıtma, sağlamlık, idealleri olma ve hoşgörülü sahip çıkma, vicdanlılık, gelişmiş adalet duygusu, insanlığa hizmet isteği, babayla güçlü ve dengeli iletişim, babayı kabul, aşk.

Yer: Alın ortasında yer alır.
Psikolojik işlev: vizyon, sezgi, anlayış, içsel görüş, incelikli boyutların ve enerjinin hareketinin algılanması, duru görü (görülemeyen şeyleri görebilme yeteneği) ve duru işiti (normal olarak işitilemeyen sesleri duyabilme yeteneği), bilgelik, içgörü ve kavrayış, İlham ve yaratıcılık.
Endokrin Bez: Hipofiz ve Epifiz
Gölge Duyguları: Endişeli hal, her işe karışma, müdahalecilik, kontrolcülük, telaşlılık, empatinin sempatiye geçmiş hali, yanlış idealler ve onlara tutunma, fazla resmiyet, gurur, kendini beğenmiş tavırlar, isteksiz yardım, despotça davranışlar, kuruntulu haller.
Etkilediği organlar: Gözler, kulaklar, burun, beyin, sinir sistemi, iskelet sistemi.
Fiziksel rahatsızlıklar: Hafıza kaybı, anksiyete, körlük ve görme bozuklukları
katarakt, kronik yorgunluk, şaşılık, sağırlık ve/veya ağır işitme, baş dönmesi/sersemlik, disleksi, kulak/burun/boğaz problemleri, bayılma nöbetleri, glokom, büyüme/hormonel sorunlar, baş ağrıları, yüksek tansi­yon, hormonel dengesizlik, uykusuzluk, görüş/göz problemleri, migren, sinirlilik, sinir krizleri, kafa derisinde sorunlar, astigmat, miyop, hipermet­rop, arpacık, gerginlik, sinüs problemleri ve titreme/ürperti.
Psikolojik rahatsızlıklar: Düş, kuruntu, ilüzyon içinde kaybolmak, depresyon, anksiyete, paranoya, duyarsızlık,
Mantrası: Alın (3. göz) çakrasının mantrası KSHAM 'dır (Şam diye okunur). Ayrıca OM da alın (3. göz) çakrası için kullanılabilir.
Teslimiyet cümlesi; “Benim görüm senin görün olsun Yaradanım.”

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Dışarı çıkın ve yeteri kadar güneş ışığına maruz kalın. Epifiz bezine iyi gelecek yiyecekleri tüketin ve epifiz bezine zarar verecek şeylerden uzak durun. Burada özellikle vurgulanması gereken şey, diş macunlarındaki flörürün bu beze çok zararlı olduğudur. Meditasyon, sinir sistemindeki aktiviteleri dengeler ve beyinde epifiz bezine faydalı olacak alanları tetikler .Tamamen karanlıkta zaman geçirin. Karanlık, epifiz bezinin sağlıklı şekil­de aktivitesine yardımcı olacaktır. Bunu en basit şekilde, tamamen ka­ranlıkta uyuyarak uygulayabilirsiniz.
2. Sessizlik Zihni sakinleştirmek ve sessizleştirmek için alıştırmalar yapın. Meditasyon, doğada vakit geçirmek, spor yapmak ve/veya kendinize uygun herhangi bir şeyi zihninizi sakinleştirmek için uygulayabilirsiniz. Sessizliğin büyümesine izin verin çünkü alın (3. göz) çakrasındaki algılayacağınız durumlar/algılar, duyu­larımızın ötesindeki daha derinlikli ( 6. his, psişik yetenekler, görünmeyen alan­lar) seviyelerdir. 3. göz vasıtasıyla gelen bilgileri ve mesajları dinleyebilmek ve sezebilmek için bu bilgelikleri algılayabilmeye hazır olacak bir zihin yapısına sahip olmalısınız. Zihniniz çok yoğun ve gürültülü olursa, daha derinlikli algıları ve kavramanız gereken ana mesajları kaçırmanız olasıdır.
3. Sezgilerinizi geliştirin Alın (3. göz) çakrası sezgi, bilgelik, içgörü ve anlayış ile ilgilidir. Hepimizin belirli bir seviyede psişik yetenekleri ve sezgisel güçleri vardır. Her şeyde olduğu gibi bu yetenekler de kullanıldıkça gelişir ve göz ardı edildikçe körelir. Sezgileri ge­liştirmenin çeşitli yöntemleri vardır. Bunları basitten, bilinene ve ileri seviyeye doğru 3'e ayırarak anlatabiliriz. Basit bir şekilde şunu deneyebilirsiniz. Tanıdığı­nız birisiyle ya da tanımadığınız birisiyle görüştüğünüzde ve/veya bir ortama girdiğinizde, düşüncelerinizin araya girmesine izin vermeden ortam hakkında ve insanlar hakkında neler hissettiğiniz üzerinde çalışmalar yapabilirsiniz.
4. Eğer harfsel olarak F-O-Ö-X harflerinden destek almıyorsanız; aile kurmak, ilişkilerinizi düzenlemek, sorumluluk almak, eril ve dişil dengenizi dengelemek üzere yapmanız gereken çalışmalar olabilir.
5. Farklı vizyonları keşfedin ve bakış açınızı genişletin. Belirli bir bakış açısına saplanıp kalmak ve onun ötesindeki şeyleri gör­memek ve dar zihinli olmak 3. gözün kapalı olmasının sebeplerindendir. İki gözün (farklı bakış açılarının) tek göze indirgenebilmesi için farklı bakış açılarının birbiriyle sentezlenip 'bir'liğe doğru götürmesi gerekir. İlüzyo­nun farkına varıp, 'bir'liğe doğru ilerleyebilmemiz için bakış açımızı geniş­letmemiz, farklı şeyler deneyimlememiz, okumamız, öğrenmemiz, bildik­lerimizin dışında farklı bir geştalta erişmemiz gerekir. Kişi; yolculuğunda, emeğinde ve niyetinde ciddi ve samimiyse geri kalanı varoluş tamamla­yacaktır.
6. Rüyalar üzerinde çalışın. Hayal kurmamızda, rüya görmemizde ve rüyaları hatırlamamızda 3. gözün önemli bir işlevi vardır. Rüyalarımız genellikle semboliktir ve bilin­çaltımızı, korkularımızı, isteklerimizi ve arzularımızı yansıtırlar. 3. göz vası­tasıyla bu rüyaların bize aktarmak istediği mesajları algılayabiliriz. Rüya­lar üzerinde çalışabilmek için yapılması gereken ilk şey, rüyaları hatırla­maktır. Rüyaları hatırlayabilmenin en iyi zamanı ise uyandıktan sonraki vakittir. Uyandıktan sonra olsun, günün belirli zamanları olsun, rüyaları­mızı hatırlamak için biraz vakit harcamamızın 3. gözümüze faydası ola­caktır.
7. Alın çakrasına Çiğ ceviz, çiğ badem, tam tahıllar, mantarlar, üzüm ve böğürtlen Çivit Mavi ile ilgili yiyecek, doğaltaş, kıyafet gibi objeleri; alın çakramı güçlendirmeyi niyet ediyorum diyerek yiyebilir/giyebilir/takabilirsiniz.
8. Kristaller taşıyın ve onlarla meditasyon yapın. Ametist, Florit, Sodalit, Azurit, Lapis lazuli, Moldovite gibi alın çakra kristallerini kullanın.
   

Taç çakrası, alın (3.göz) çakrasının yukarısında yer alan yedinci çakramızdır. Bu çakra; ilahi ve yüksek farkındalık seviyeleriyle (yüksek benlik, yaradan his­siyatı, 'bir'lik, aşkınlık, tüm yaratılışla olan birlik ve bağlantı hissiyatı, aydınlan­ma) olan bağlantımızı kuran enerji merkezidir. Taç çakrayla ilişkilendirilen renkler ise mor ve beyaz dır. Mor rengi spiritüelliği ve sezgiselliği; beyaz ise saflığı, affediciliği ve yenilenmeyi/dönüşümü simgeler.

Taç Çakra numerolojik olarak ad ve soyadınızdaki (evliyseniz kızlık soyadı) G-Ğ-Y-P harflerine denk gelen harfleri temsil eder. Harf desteğinin olmaması veya çok fazla harf desteğinin olması (3 ve daha fazla) taç çakrada düzensiz çalışmaya sebep olabilir. En çok etkilediği konular arasında; ruhsallık, maneviyat, teknik bilgi, analiz, olayları her yönüyle görebilme kapasitesi ile ilgili konular yer alır. Negatifinde kurgu, takıntı, şüphe, eleştiri, soğukluk, melankoli gibi konuları açığa çıkabilir. Çok fazla çalışması 3 birim ve fazlası da aynı şekilde bazen yokmuş gibi çalışmaya sebep olabilir. Senin için tasarlanan bu seri; taç çakranı şifalandırabilmek için hazırlandı.

Olumlu potansiyelleri; Analitik zeka, teknik beceriler, iç gözlem, huzur, ruhsal denge, bilimsel araştırma, güçlü ruhsallık, inanç, güven, saflık, erdem, dozunda mahremiyet, zihni analiz yeteneği, maddi ve manevi dünyanın dengesi.

Yer: Başımızın tepesinde ve kafatasının biraz yukarısında yer alır.
Psikolojik işlev: Bilinç, farkındalık, kutsal olanın bilgeliği, yüksek bilinç farkındalığı, sonsuz ve biçimsiz/şekilsiz/formsuz olanla bağlantımız, farkına varma, bizi kısıtlayan döngülerin/paternlerin farkına varmamız ve bunlardan özgür­leşmemiz, yüksek bilinç seviyeleriyle olan 'bir'liğimiz.
Endokrin Bez: Hipofiz/epifiz bezi ve hipolatamusla bağlantılı­dır. Şunu da eklemek gerekir ki taç çakra, tüm diğer çakralarla bağlantılıdır.
Gölge Duyguları: Hata araştırma, soğukluk, mesafeli davranışlar, sert ve yıkıcı eleştiri, şüphecilik, takıntılı davranışlar, kafa karışıklığı, hor görme, sinirli haller, kararsız davranışlar, vazgeçişler, melankoli
Etkilediği organlar: beyin, sinir sistemi, duygular,

Fiziksel rahatsızlıklar: Nörolojik problemler, sinir ağrıları, tiroid, hipofiz ve epifiz bezleri kaynaklı hastalıklar, alzheimer, sürekli baş ağrıları, migren, şizofreni, uykusuzluk, depresyon, hafıza kaybı, kemik bozuklukları /hastalıkları, kanser, depres­yon, baş dönmesi/sersemlik, epilepsi, korku, baş ağrıları, bağışıklık siste­mi sorunları, uykusuzluk sorunları, migren, çoklu doku sertleşmeleri, çoklu kişilik sendromu, sinir sistemi hastalıkları, nevroz/sinir hastalığı, felç, par­kinson, psikoz, şizofreni, bunaklık, tükenmişlik /aşırı yorgunluk, titreme.
Psikolojik rahatsızlıklar: Dünyayla olan bağların kopması, kafa/zihin karışıklığı, beden bağlılığının zayıflaması, depresyon, empati eksikliği, sersemlik, ışığa ve sese karşı aşırı hassasiyet.
Mantrası: Taç çakrasının mantrası AUM 'dır (Om diye okunur).
Teslimiyet cümlesi; “Benim tanrısallığım senin tanrısallığın olsun Yaradanım.”

ŞİFA UYGULAMALARI

1. Öğrenmek, çalışmak ve kişisel farkındalık. Taç çakranın gelişimi bilişsel yapımızı, inanç sistemlerini algılayışımızı, dünyayı anlamamızı ve soru sorma/sorgulama ve kendi adımıza düşün­me yeteneğimizi oluşturur. Gelişme dönemimizi hayatımızın belirli bir dö­nemiyle sınırlandıramayız ve bu gelişim, doğumumuzdan ölümümüze kadar devam eder. Bilişsel yapımızı geliştirmemizin en önemli yolu ise öğrenmek ve kişisel farkındalıktır. Öğrenme yoluyla ufkumuzu genişletiriz, ilişkilerimizde ustalaşırız ve anlayış ve bilgelik yolunda büyümemizi sağ­larız. Öğrenmek, bulunduğumuz noktayı sürekli olarak yeniden düzenler ve bilişsel yapımızı yükseltir (bir nevi bilinçsel olarak bizi daha yukarılara terfi ettirir). Varoluşsal doğamızda, bilinçli olarak derinlemesine öğrenme ve hayatla derin bir bağ kurma arzusu vardır. Öğrendikçe ve öğrendikle­rimizi yaşamda uyguladıkça, zekamız da gelişir.
2. Düşüncelerinizi gözlemleyin ve tanık benliğin farkına varın. 3. gözü açma ve iyileştirme yöntemlerinde geçen, 'düşünceleri gözlem­leme tekniği'nin taç çakrayla gelen farkındalık seviyelerini algılayabilme­mize büyük faydası vardır. Sessizce oturun ve dikkatinizi içinize yönlendirin. Zihninizden gelen tüm düşüncelere farkındalığınızı verin ve onlarla özdeşleşmeyin. Bu düşünce­ler nereden geliyor? Bu düşünceleri siz mi oluşturuyorsunuz? Bu düşün­celeri siz 'bilinçli şekilde' mi yaratıyorsunuz?
3. Evrensel kimliğinizi keşfedin. Taç çakrayla gelen farkındalıkla birlikte, evren içindeki yerimizi daha iyi anlamaya başlarız. Farkındalığımız genişledikçe, evrensel farkındalığımız da genişler. Evrenin sihrinin farkına vardıkça, daha sınırlı dünya görüşleri­mizi dönüştürme şansını yakalarız ve evrenle 'bir' olduğumuzun farkına varırız. Tüm mistik deneyimlerin ortak noktası, ego kimliğimizin tüm yaşam ve yaratılışla olan ortak bağımıza teslim olmasıdır. içimizdeki ila­hiliğin farkına varmamız, kendimizi bilmemizin gerçek temelini oluşturur.
4. Eğer harfsel olarak G-Ğ-P-Y harflerinden destek almıyorsanız; uzmanlık gerektiren eğitimler almak, spritüel konularla ilgilenmek madde ve mana dünyası arasında köprü kurabilmekten geçer. Numeroloji, astroloji, simya.. gibi
5. Dua etmeniz için herhangi bir dine inanmanız gerekmemektedir. İçinizde her neye inanıyorsanız (Tanrı/tanrıça, koruyucu melekler, evren, yaşam, atalarınız, ruh vb.) dua edebilirsiniz. içten gelerek yapılan bir duanın (şükran ve minnet hissederek yapılan), bilimsel olarak kanıtlanmış çeşitli faydaları vardır. Dua, ayrıca taç çakranız ve sizin aranızda enerjik bir bağ oluşturur.
6. Enerji ve çakra dengeleme çalışmaları Taç çakranın ve tüm çakra sisteminin dengesini düzenleyecek/iyileştire­cek her türlü enerji şifası faydalıdır. örn: Nefes, Qigong, reiki, yoga, akapunktur, masaj, Theta Healing vb ..
7. Rehberliğe açık olun. Ruhunuzdan gelen çağrılara, evrenden gelen işaretlere ve senkronistik durumlara (eşzamanlılık) dikkatinizi verin. Rehberlik ve yardım her zaman çevremizde gerçekleşmektedir, tek yapmamız gereken bu sin­yallere açık olmaktır. Bu durumlara karşı olan bilinçsizliğimiz, önyargımız ve şüpheci olmamız (her şeye körü körüne atlamamak için belirli seviye­de şüphe duymak iyidir) zihin/beden/ruh ve çevremizle olan bağlantımı­zı azaltmaktadır.
8. Mor ile ilgili yiyecek, doğaltaş kıyafet gibi objeleri; tepe çakramı güçlendirmeyi niyet ediyorum diyerek yiyebilir/giyebilir/takabilirsiniz.
9. Masaj yağı ve losyon mumunuzdan faydalanın. Masaj Yağını başınızın üst bölümüne masaj yaparak kullanabilirsiniz.
10. Kristaller taşıyın ve onlarla meditasyon yapın; Quartz, Elmas, Opal, Ametist, Selenit gibi alın çakra kristallerini kullanın.